Min Angst // En Update

fullsizeoutput_730d

Jeg har tidligere berørt emnet angst her på bloggen, og tænkte, at det var på tide at give jer en update på hvordan det hele egentlig går, her på min side af skærmen, så det vil jeg gøre i dette indlæg.

Det går bedre, end det har gjort længe. Det er fantastisk dejligt! Angsten dominerer ikke min hverdag i så høj grad, som den ellers har gjort. Jeg kan fx. tage i skole uden at have kvalme, hvilket er store fremskridt. Det føles virkelig befriende! For det har været så drænende og umenneskeligt hårdt, at skulle trodse sin værste frygt (i mit tilfælde kvalme og opkast) hver eneste dag, for bare at klare sig igennem en almindelig hverdag.

Det lyder jo alt sammen meget godt – og det er det også. Men jeg tør heller ikke være alt for optimistisk, for der er stadig ting, der er svære og en masse, jeg skal have arbejdet med. I visse situationer viser angsten sig stadig, og jeg har nogle udfordringer, jeg skal have arbejdet med for at overvinde angsten helt. Det er en lang proces, at blive angstfri – særligt når der også har været noget depression inde over og en generel utilpashed i eget liv og sind. Men i hverdagen har jeg det bedre, end jeg har haft længe – og det er fremskridt, der bestemt er værd at lægge mærke til.

Så planen er at jeg fortsætter, som jeg har gjort indtil videre. Af behandling går jeg pt. hos en psykiater og til kraniosakral hver fjortensdag, og så har jeg noget medicin, der kan hjælpe mig igennem hverdagen. Både kraniosakral-terapien og medicinen er noget, jeg måske gerne vil komme ind på i separate indlæg, da jeg gerne vil dele min erfaring og tanker om denne form for behandling med jer. At skulle indrømme og offentliggøre, at jeg er på medicin er en smule grænseoverskridende, men jeg vælger nu engang at trække vejret dybt og være ærlig. Og jeg vil gerne hjælpe med at bryde det tabu der er omkring psykiske problemer.

På fredag skal jeg også prøve hypnose for første gang. Jeg har hørt, at det skulle være rigtig godt mod enkeltfobier, så forhåbentlig kan han hjælpe mig af med min emetofobi. Det skal jeg også nok give jer en update på.

Jeg har nemlig en studietur i foråret, som jeg rigtig gerne vil med på. Men selvom det går bedre i hverdagen, så kommer det stadig til at kræve noget arbejde, hvis jeg skal kunne tage med på denne rejse. At rejse er nemlig noget af det, der fremprovokerer min angst (det skrev jeg fx. om her i forbindelse med vores rejse til Barcelona), da jeg står i mange uforudsete situationer og er på “udebane”. Jeg håber, at jeg kan blive klar til at komme med, men det er stadig uvist.

For selvom det i store træk går bedre, end det har gjort længe, så er der stadig meget at arbejde med.

Men det går nok. Det skal det.

Nu vil jeg slutte dette indlæg, inden det bliver alt for langt. Og så sige tak på forhånd, for at I altid tager så godt imod indlæg som disse, der kræver lidt mod at skrive.

Stille Studie Weekend

img_0411

// Matador med min familie fredag aften //

Jeg har haft en stille weekend med tid til studie og fordybelse, hygge og afslapning. Denne uge bliver lidt presset med lektier, så jeg har prioriteret at få ordnet en del af dem, så der bliver lidt mere luft i løbet af ugen. For jeg har lange dage og skal starte på arbejde igen på torsdag, og så vil jeg også gerne have presset venner, træning, familie- og mig-tid ind i programmet, og det er bare lettere hvis (i hvert fald nogle af) lektierne er ude af verden.

Fredag løb jeg en tur, bagte en sund banankage (der bare blev VILDT god!) og spillede spil med min familie om aftenen. Lørdag var jeg til cirkeltræning, fik besøg af min moster, onkel og kusine, skrev samfundsfag og lavede lektier, og var alene hjemme med Malthe om aftenen. Søndag stod på løbetur, gåtur med Caroline, opfyldning af granola, og så flere lektier og mere samfundsfag.

Og så var den weekend ligesom forsvundet.

Bloggen har lidt lidt denne weekend og det beklager jeg, men tiden og lysten har ikke været til at blogge, så det må jeg øve mig i at acceptere, i stedet for at få dårlig samvittighed.

I og med at jeg starter arbejde i denne uge, var dette også den sidste weekend uden arbejde for denne omgang. Det har været rart og rigtig godt og sundt for mig, at have en periode uden arbejde, til lige at få lidt ro på det hele og bringe mit stressniveau ned. Men nu glæder jeg mig også til at skulle starte! Jeg glæder mig til at der sker lidt mere i mit liv (og jeg kan jo rigtig godt lide mit arbejde), men jeg må også indrømme at jeg er lidt betænkelig ved at jeg så pludselig får det mindre tid. Men det går nu nok alt sammen! Det gør det jo altid.

God mandag!

Planlægning af Rasmus’ Konfirmation // Festtelt

dreamstimesmall_16570404

Om godt tre måneder skal Rasmus konfirmeres. Hvor er tiden dog blevet af?! Det er endda et år “for sent”, da han tog et ekstra år i børnehaven, men alligevel synes jeg ikke det kan passe, at han allerede er så stor. Når jeg kigger (op) på ham, er jeg selvfølgelig godt klar over, at han bevæger sig længere og længere væk fra at være “den lille lillebror” og derimod henimod at være “en lille voksen” – men han vil jo, trods alt, for altid være min lillebror.

Jeg husker også hvor stor og voksen jeg selv følte mig, på min konfirmation, så det er virkelig noget særligt, at det nu er min lillebrors tur til at opleve denne dag. Jeg glæder mig sådan på hans vegne, og jeg glæder mig til at give ham den bedst mulige dag.

Vi holder konfirmationen herhjemme. Det gjorde vi også til min konfirmation, hvor vi havde lejet et partytelt ved et firma for teltudlejning. Det fungerede virkelig godt! Der var rigeligt med plads og det gjorde festen lidt mere low-key og mindre højtidelig. Det var bare en hyggelig komsammen med lækker, hjemmelavet mad og god stemning – og jeg ønsker sådan at Rasmus får en lige så god dag, som jeg fik.

Der er mange firmaer, der står for telt udlejning, og der er derfor stor sandsynlighed for at finde et party telt, der passer nøjagtig til de behov, man har. Der findes utallige varianter af partytelte! Med i leje af telt kan man også ofte få gulv, stole, borde, service osv. og på den måde får man hurtigt hakket mange punkter af listen med ting, der skal ordnes inden så stor en fest. Og så er det altså ofte en smule billigere at “gøre det selv” end at leje lokaler.

Jeg kan i hvert fald anbefale at holde en afslappet have-konfirmation i telt. I så fald er det nok ved at være tid til at booke, og du kan leje et partytelt her, hvis bor på Fyn eller Sjælland.

Dette indlæg er skrevet i samarbejde med lejfesttelt.dk

Pasta i Cremet Sweetpotatoe Sauce

IMG_8734

Det her var en ret lækker og comfort-agtig frokost, som jeg spiste på en weekenddag. For nogle gange er det bare en skål lun pasta, der er det eneste rigtige. Pastaretten her er vegansk (hvis du vælger en vegansk pasta), og så har jeg brugt bønnepasta, for at høje proteinindholdet og dermed mæthedsfølelsen og næringsværdien. Det er helt op til dig, hvilken pasta, du vil anvende, men det kan bestemt anbefales at kigge lidt efter pasta lavet på bønner. Hvis man ikke lever vegansk, kan der også tilføjes lidt kylling (enten til selve retten eller ved siden af).

Jeg lavede en cremet sauce af sweetpotatoe, smagt til med hvidløg og tahin, vendte den i pastaen, og serverede det med rucola, sorte sesamfrø og (lidt blege) granatæblekerner. Det var SÅ godt og nøjagtig, hvad jeg havde brug for. Det tilfredsstiller både cravings for comfort-food, men giver rent faktisk også kroppen noget ordentligt at arbejde med. Win-win! Pastaen skal serveres rygende varm, for der er den bedst.

Måske sådan en portion skal på menuen i aften, hvis du har planer om en rolig fredag med et tæppe på sofaen og en god serie?

IMG_8735

Opskrift på pasta i cremet sweetpotatoe sauce, 1 person:
(bønne)pasta, alt efter hvor sulten du er
1 tsk. olivenolie
1 fed hvidløg
ca. 50 g. sweetpotatoe
1/2 dl. vand
1 tsk. tahin
salt og peber
Til servering: Rucola, granatæblekerner, sesamfrø

  1. Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Gem 1 dl. af kogevandet, når du hælder vandet fra.
  2. Hak hvidløget fint og skær sweetpotatoen i tern.
  3. Varm olien op, og svits hvidløg og sweetpotatoe et minuts tid.
  4. Tilsæt vand og tahin, og lad det småsimre, til sweetpotatoen er helt mør.
  5. Blend/mos saucen til en jævn konsistens (tilsæt evt. mere væske) og smag til med salt og peber.
  6. Vend sauce og den kogte pasta sammen – tilsæt evt. lidt af det reserverede kogevand, hvis du gerne vil have saucen mere flydende.
  7. Server rygende varm i en skål med rucola, og toppet med granatæblekerner og sesamfrø.

5 Skøre om Mig #14

img_5985

// Billede fra min efterårstur til København med min mor. De skønneste dage! //

Jeg er vild med chokoladekiks. Det er min ultimative guilty-pleasure, og jeg ville med glæde akkompagnere min kaffe med en kiks hver eneste dag. Jeg hepper både på sandwichkiks (og helst de allerbilligste fra Rema) og de der sprøde vaniljekiks med et tykt lag (mørk) chokolade på den ene side.

Jeg dobbelttjekker altid, om der er låst, når jeg går på toilet på offentlige steder. Til gengæld har jeg intet problem med at tisse for åben dør, når jeg bare er hjemme.

Jeg har en forkærlighed for pænt undertøj, og tager altid mig selv i at kigge om der liiiiige skulle være nogle gode tilbud på fine softbras, når der er tilbud på diverse webshops. Jeg mangler bestemt ikke undertøj, men det føles som den lækreste luksus, at forkæle sig selv med nye blonder.

Jeg får en smule OCD og bliver frustreret, hvis andre laver logiske fejl. Altså hvis der fx. skal organiseres grupper i undervisningen, og læreren ikke har gennemskuet det system, som jeg har set. Jeg overværede også en buschauffør sortere sine mønter forkert (han lagde en ti-krone og en 20’er sammen!) og jeg kunne næsten ikke holde det ud!

Jeg har utroligt lange hår på mine arme. Da jeg var mindre, syntes jeg, at det var ufatteligt pinligt, så jeg overvejede faktisk, om jeg kunne barbere dem af… Nu har jeg lært at acceptere det.

Er der noget, vi har til fælles?

Læs flere skøre facts om mig her

Older posts