Min Træning // Uge 12

Sidste uge var god trænings-wise! Jeg fik trænet 6/7 dage og følte mig fyldt med energi. Jeg formåede også at få tilrettelagt træningen således, at mine ben var super friske til søndagens løb, der var det træningsmæssige højdepunkt. Her slog jeg nemlig ny PR på 10 km og var simpelthen så stolt og glad, da jeg kom i mål efter 52 minutter og 3 sekunder – hele 2,5 minut hurtigere end min gamle PR, som jeg løb, da jeg gik på efterskole. Det er ikke ofte, jeg løber 10 km, så det er bare så fedt at få bekræftet, at…

Bange

Jeg er bange. Hunderæd, faktisk. Det er også derfor, der er så stille her på bloggen for tiden. Fordi jeg er ved at falde helt fra hinanden, af frygt for det, der skal ske. For den rejse, jeg skal på lige om lidt. Jeg vil gerne afsted. Jeg skal afsted. Men jeg er også mega bange for at tage så stort et skridt. Jeg kommer virkelig ud af min comfort zone, hvilket er enormt hårdt. Jeg forsøger at kæmpe imod angsten, men ind i mellem overmander den mig fuldstændig, og jeg får lyst til at springe fra. Men jeg ved, at det…

Små Ting

// Onsdag for knap to uger siden, d. 15 marts 2017, kom min lille fætter Holger til verden. Det var den begivenhed, jeg har teaset lidt for, og som jeg endelig måtte offentliggøre i mandags, efter jeg havde været ude og besøge ham for første gang. Han er født 6 uger før tid, så lige nu er min moster og ham indlagt, men han er simpelthen så fin og sej, og klarer det så godt // Sidste uge var mægtig god og rar ved mig. Der var egentlig en del ting på tapetet med lange skoledage og mange lektier, men…

Vaffeldag

I går var det vaffeldag! Vidste I det? Jeg har været lidt sløv til at fejre disse “mærkedage” (pandekagedag, nutelladag etc), men tænkte i går, at nu måtte det være. Jeg havde i forvejen planlagt at skulle have en stille og rolig formiddag, og så passede det jo perfekt ind med ekstra god morgenmad. Så jeg fejrede vaffeldagen med sunde vafler, som I kan finde opskriften på nederst i indlægget, allerede fra morgenstunden. // Perfekte toppings på vaflen: Æbletern og bananskiver, skyr, peanutbutter, dulce de leche, brombærmarmelade og kokoschip. Yum! // Min lørdag (formiddag) endte med at være ret rar….

Lørdagslinks #4

Det er lørdag og det er tid til lørdagslinks. I sidste uge sprang jeg dem over, da jeg havde fødselsdag, men nu vender jeg stærkt tilbage med en samling skægge ting og spændende artikler fra world wide web. Hvis I har sjove/interessante/underlige/gode ting og links, I gerne vil dele, vil jeg mægtig gerne se dem! Hvis du vil leve rigtig længe, er der måske nogle tips og tricks at hente i denne artikel, der handler om hvad de ældste mennesker i verden spiser hver dag. Ret sjovt! Det her koncept med bæredygtig, økologisk, sund og nærende mad leveret lige til…

10 Tips til Effektivt Arbejde // Sådan kommer du godt igennem skriveperioder!

Jeg har, som tidligere nævnt her på bloggen, skrevet SRO for et par måneder siden. Det betød 3 dages skemafri, til at skrive den store skriftlige opgave, der ligger her i 2.g. Og hvordan er det så lige, man strukturerer den tid bedst muligt, så der ikke bare går netflix i den de første dage, efterfulgt af panik og skriveblokade den sidste dag? Jeg havde nogle erfaringer med mig, fra da jeg skrev DHO i 1.g, og jeg har gennem min skoletid også haft flere større opgaver og projekter, samt læserferie(r), hvor prioritering og effektivitet har været vigtig. Til SRO…

Det Gode Liv // Line Hansen fra Lines Livsstil

Line er personlig træner, kostvejleder og coach, og dermed oplagt at tage med i denne føljeton, da hendes hverdag og karriere har fokus på sundhed. Jeg følger med på Lines instagram og blog, og imponeres over hendes tilgang til træning og sundhed. Line lever sundt, men virker virkelig også som om, at hun har hovedet med. Og det er bare så mega vigtigt! Se hvad Line mener om det gode liv her: Vil du starte med at introducere dig selv kort? Jeg er 29 år gammel, fra Bornholm men har boet i Kbh i snart 10 år. Jeg bor på Østerbro sammen…

Bagt Morgengrød

Her forleden lavede jeg denne portion bagt morgengrød til mig selv. Jeg improviserede blot, men resultatet blev intet mindre en fantastisk, og jeg vil derfor dele opskriften med jer! Hvis I følger med herinde ved I, at jeg ynder at spise grød hver eneste (hverdags)morgen. Denne grød er en lidt mere tidskrævende én af slagsen, da den skal bage en halv times tid i ovnen, men det er perfekt weekendforkælelse. Det er bestemt heller ikke svært, men kræver blot at man væbner sig med lidt tålmodighed. Man kan jo passende smutte i bad/lave lidt yoga/putte lidt under dynen/læse et par kapitler…

Min Træning // Uge 11

Sidste uges træning bød på en del ture i løbeskoene. Det vat dét, der nemmest kunne passes ind tidsmæssigt i en uge, der blev lidt anderledes end først forventet, samt bød på en del planer så som arbejde, personalemøde og lægebesøg + fødselsdag lørdag! Særligt i travle perioder er jeg glad for at løbe, da det giver mig et lille break og kan “overståes” hurtigt. Det er altså noget, der ikke tager meget tid, men til gengæld giver så meget mere overskud. Det er altid virkelig godt givet ud, at snøre løbeskoene, selvom jeg føler mig træt og udkørt! Min træningsuge så…

Små Ting

// Eftermiddagsforkælelse på en grå dag, hvor jeg var småsyg og energiniveauet var lavt // Sidste uge var fyldt med små ting! For jeg havde bl.a. fødselsdag, og det tilføjer naturligvis en smule mere glamour til den eller trivielle hverdag, som ellers også kan være rigtig fin. Derudover var der også andre rarheder og gode øjeblikke i løbet af ugen. Der var ro på på skolefronten, hvilket passede rigtig fint ind i en uge, hvor jeg var ramt af en forkølelse. Men det betød bare ekstra fokus på selvforkælelse og stille stunder, når der var tid til det, hvilket var…