Lørdagslinks #13

links13

Godmorgen!

Det er weekend, og jeg håber sådan, at I får en god en af slagsen. Jeg har glædet mig til weekenden, der for mit vedkommende står på lige dele arbejde og afslapning. Jeg skal nemlig arbejde hele dagen i dag, men i morgen er der intet i min kalender udover en morgenmadsdate med Alberte, så det bliver bare helt stille og roligt. Så dejligt!

Nu vil jeg smutte til cirkeltræning (knap så stille og roligt), så jeg er klar til en hel dag på caféen. Hav det godt!

Ps. Imorgen tjekker jeg ind med en viiiiildt lækker og nem opskrift. Det starter med tahin- og slutter på -kugler!

Mød Alba

fullsizeoutput_8486

For 16 dage siden flyttede der et lille, nyt familiemedlem ind hos os. En lille, gråstribet hunkat på 12 uger, der efter megen diskussion kom til at hedde Alba. I har nok set hende, både på min instagram og i dette og dette indlæg, men jeg tænkte alligevel at jeg ville komme med en præsentation af det lille væsen.

Alba er som sagt en gråstribet hunkilling med hvid mave og sorte trædepuder. Hun er ingen bestemt race, og vi fandt hende tilfældigt på guloggratis, hvor vi faldt pladask for hende. Vi var på vej hjem fra et andet killinge-visit, hvor vi havde besøgt den kat vi troede vi skulle have (men som viste sig at være alt for sky), da vi faldt over Alba på nettet. Vi ringede med det samme og lavede en aftale om at komme og se hende dagen efter. Og da vi så hende, var vi ikke i tvivl, og vi endte med at få hende med hjem med det samme.

img_5457

Nu har hun været en del af familien i godt to uger og vi er alle helt vilde med hende!

Det er så dejligt, at have fået kat igen, og vi er så glade for at det er lige netop Alba, vi har fået. Hun er lige dele legesyg og kælen, og hun elsker både at blive leget med og nusset. Hun har en forkærlighed for uldne sokker, går ofte på fluejagt og vil helst ligge helt tæt, når hun sover i min seng. Hvilket hun gør næsten hver nat, for det er simpelthen så hyggeligt. Hun er vildt nysgerrig og modig – på den der nuttede killinge-måde, hvor hun udforsker det meste. De første par dage var hun selvfølgelig lidt mere reserveret, men hun faldt rimelig hurtigt til herhjemme, så jeg kan næsten ikke huske, hvordan det var inden hun kom.

At have kat er simpelthen så dejligt. At have killing er så sjovt! Og at have Alba er det bedste!

img_5175

Min Træning // Uge 33

img_9990

Sidste uge var god. Både i al almindelighed, men bestemt også på træningsfronten, hvor jeg nåede en masse gode træningspas. Jeg var super motiveret, hvilket resulterede i nogle rigtig gode træninger – både styrke og løb. Motivation er en kæmpe faktor, når det gælder træning. Både i forhold til at komme afsted, men bestemt også i forhold til hvor god en træning, det bliver. Det bliver kun rigtig fedt, hvis man har hoved og mindset med sig! Det giver lidt ekstra kræfter og lyst til at presse sig selv, og så bliver resultatet også derefter. Det er som om at udskillelsen af endorfiner og effekten generelt bliver bedre, hvis man er motiveret.

Mandag: 5 km løb + 7,5 km gåtur med min mor og Luca

Tirsdag: 75 min full-body styrketræning

Onsdag: ca. 6 km intervalløb (1 km opvarmning, 4 runder á 5 x 30-20-10 (ca. 4 km), 1 km nedkøling)

Torsdag: 30 min yoga

Fredag: 6 km løb

Lørdag: 60 min full-body styrketræning

Søndag: 4 km løb

Små Ting

img_9953// Lille skat <3 So cute I could die //

I sidste uge var jeg træt. Men glad det meste af tiden. Det var bare liiidt hårdt at være tilbage på fuldt blus i forhold til skole, arbejde og træning. Heldigvis var der også masser af gode stunder, der kunne bringe lidt lykkesmil frem. Blandt andet tid med min lille kat, der bringer så meget glæde ind i mit liv. Og så selvfølgelig tid med min familie og venner – de mennesker, der betyder allermest for mig.

God uge til jer!

img_9990// Varme tirsdagsintervaller //

img_0006// Ude med Alba for første gang //

fullsizeoutput_84ca// Veggie-dinner //

img_0028// Yoga med det bedste (sovende) selskab til den afsluttende shavasana //

skaermbillede-2017-08-17-kl-08-53-06// Morgenstund //

img_0047// Forsøg på lektielæsning, der dog bliver lidt svært når man har sådan en nuttet, legesyg størrelse med //

fullsizeoutput_84aa// Solgule kokoslinser fra Emma Martinys bog “Herlig & Ærlig Mad”

img_0055// At ses med hende her til morgenmadsdate efter en lidt hård aften og nat //

img_5409// B.E.D.S.T.E. smoothiebowl! Skal tilbage på Den Lille Smalle ASAP! //

fullsizeoutput_84bc// Traditionen tro inde til Blomsterfestival i Odense. Ganske fint, og dejligt vejr, men ikke helt så flot, som det plejer //

fullsizeoutput_84c1// Til gengæld var paraplyerne i Vintapperstræde SÅ flotte! //

fullsizeoutput_84a3// Naboer ovre til lækkert tapasbord //

Lørdagslinks #12

loerdagslinks12

 

Det er blevet weekend, og jeg vil prøve at se om jeg ikke kan få lidt gang i lørdags-links-traditionen. Synes nemlig det er en ret fin måde at dele lidt herligheder fra WWW med jer på. I dag er det, som altid, en blandet landhandel med alt muligt godt og spændende – og mere eller mindre brugbart til videre refleksion. Noget er bare sjov og spas, og andet er faktisk værd at tænke over!

  • Den her kjole er fx. bare pæn. Det er den så til gengæld også. Virkelig pæn!
  • Jeg er blevet lidt for vild med P-tærter, så måske jeg skulle prøve den sukkerfrie version?
  • Jeg elsker Fries Before Guys, og det her er nok til dato et af de bedste afsnit, de har lavet. Det ramte i hvert fald noget i mig. Tag et lyt!
  • Har I mon også tænkt over hvad de her emojis egentlig er for noget?
  • Avokadokunst – lidt fjollet, men også ret flot og imponerende.
  • Jeg vidste godt, at foodstyling gør brug af mange tricks, men jeg blev alligevel overrasket over omfanget. I hvert fald hvis man skal tro på denne artikel, der er ret interessant læsning.
  • Synes I også, at det ligner en malerklat til forveksling? Det er det ikke!
  • Mia Gardum er så dygtig til at skrive, og hendes indlæg om intuitiv spisning er virkelig værd at læse. Hun gør sig så gode tanker om kost, velvære og sundhed, og får en til at reflektere over egne valg, uden at pege fingre. Et must-read, hvis man går lidt op i sådan noget!