Morgenstund

fullsizeoutput_8621

Jeg spiser… grød! I dag har jeg tilføjet lidt proteinpulver med smag af salted caramel (fra Bodylab), så grøden har nærmest fået kage-konsistens og -smag, og så har jeg toppet med banan, sukkerfri sirup (også salted caramel fra Bodylab), peanutbutter og hakkede peanuts. Sødt. Salt. Cremet. Knasende. Karamelagtigt. Perfekt.

Jeg drikker… kaf’, kaf’, kaf’ – i dag med en lille skvis mælk. Og så drikker jeg også en flaske vand, for det er vigtigt om morgenen.

Jeg har… været ude at løbe her til morgen.

Jeg skal… møde sent og har derfor haft ekstra god til. Jeg skal så til gengæld være på gym til 4. modul…

Jeg burde… få læst en masse til min SRP, som jeg skal skrive i december.

Jeg vil… virkelig gerne blive bedre til at få opdateret bloggen. Jeg har masser af idéer og tanker, men det er (igen, igen) det med tiden.

Jeg hører… radio. Den står altid på P3 herhjemme (bortset fra lørdag formiddag, hvor vi hører Mads og Monopolet på P4)

Jeg delte… første indlæg fra den tur til København, som Alberte og jeg havde i efterårsferien!

Jeg glæder… mig til på fredag! Vi skal fejre min mor om morgenen, og jeg glæder mig sådan til at give hende den gave, jeg har købt, og så skal jeg til fødselsdag hos en barndomsveninde om aftenen, og det bliver forhåbentlig virkelig hyggeligt!

Jeg mindes… turen til KBH med Alberte – så dejligt altså.

Jeg tænker… på hvordan noget kan være så nuttet som Alba. I skrivende stund dimler hun rundt omkring mig.

Jeg er… ret glad for skiftet til vintertid, for jeg er bare SÅ meget bedre til at stå op, når det ikke er helt mørkt.

Jeg tror… jeg vil læse noget SRP-halløj i aften.

Jeg håber… at I stadig nyder at følge med!

fullsizeoutput_8622

Små Ting // Bl.a. Efterårsferie

fullsizeoutput_8601// Morgenbowl med smag af hasselnød og kakao. Så, så, så godt! //

Her er der små ting fra efterårsferien og den forgangne uge. Ud over Københavnerturen med Alberte og de dage, jeg havde med Cecilie herhjemme, stod min ferie ellers primært på arbejde. Derfor er det begrænset, hvad jeg har af små glimt fra ferien, som jeg ikke allerede har delt i et tidligere “små ting” indlæg eller indlægget om vores første dag i KBH, eller har planer om at dele i senere KBH-indlæg. Så jeg tænkte, at det var meget passende, at slå de to uger sammen.

Jeg håber, at I har det godt <3

fullsizeoutput_8602// Når din mor kender dig bedre end alle andre, og kommer hjem med alle dine yndlingssager fra bazaren //

fullsizeoutput_8603// At drikke en morgengreenie inden arbejde, som supplement til morgenmaden, til lige at fylde lidt op på grøntsagskontoen, inden en travl dag //

img_0820// Babysittere på caféen //

img_6364// Efterår = rodfrugter! //

fullsizeoutput_8606// Morgengrød med yndlingsefterårskombi: Karamel, æbletern, friske figner, tahin og granatæblekerner //

img_0832// En stor mocca lavet på hasselnøddemælk, sødet med kokossukker og vanilje, efter en løbetur i crazy regnvejr! //

img_6420// Frokost – simple, but gooooood. Avokadomos, hummus, feta og ovnbagt græskar med et drys græskarkerner + masser af grøntsagsstave //

img_0854// Hyggedag med familien – nogle var i haven at arbejde, og andre (undertegnede) var mest sådan én, der hyggede og legede med børnene //

3 Dage i KBH med Alberte // Dag 1

img_6251// Første stop, da vi havde sat bagagen på hotellet, var Torvehallerne. Himlen for foodies som Alberte og jeg //

I efterårsferien (for næsten 14 dage siden!) var Alberte og jeg et par dage i København. Det har I nok set, hvis I følger med på instagram, hvor jeg flittigt delte billeder fra vores dage.

Og nu har jeg endelig fået (og taget mig) tid til at få delt noget om vores tur, her på bloggen. For vi havde sådan en dejlig tur og var forbi sådan nogle fine steder, som jeg gerne vil vise jer.

Vores afrejse blev liiiidt mere hektisk end planlagt, da vores tog fra Tommerup til Odense blev aflyst. Fuck. Det blev til et, mindre panisk, opkald til min mor og så afsti-afsted ind til Odense i bil. Vi nåede det, men det var på et hængende hår! Men, men, men. Afsted kom vi, og så havde vi tre hele dage foran os.

I dette indlæg er der glimt fra den første dag, hvor vi primært befandt os i midtbyen. Vi gik og gik og gik rundt i byen, da vi var enige om, at det var den rareste måde at opleve byen på. Og så var der masser af tid til at snakke om små og store emner, grine, hygge og kigge. Så dejligt.

Følg med i vores tur herunder!

img_6259// Tid til formiddagskaffe efter den lidt hektiske start på dagen. Coffee Collective i Torvehallerne laver fremragende kaffe! //

img_6263// Efter Torvehallerne gik vi et smut forbi Botanisk Have – for at opdage, at der var lukket. Så vi så det udefra og gik så videre, med planer om at vende tilbage en anden dag //

img_6264// Ved frokosttid passede det med, at vi kunne smutte forbi 42Raw, hvor vi begge fik en blandet salat. SÅ GODT! Alberte spiser vegetarisk, og jeg holder også af at spise plantebasserede måltider, så vi var meget begejstrede hele konceptet på 42Raw og maden var virkelig lækker! //

img_6269// Alberte og jeg er foodies/helsefreaks af øverste skuffe, så vi var i utallige helsekostbutikker (og andre butikker) //

img_6273// Et smut forbi Nyhavn er altid hyggeligt //

img_0018// Turistselfie på Kongens Nytorv //

img_6278// Kaffetid på Original Coffee, på toppen af Illum. Vi var trætte og sultne, så det var perfekt med en lille eftermiddags “pick me up” //

img_6279// Der er så fint, på toppen af Illum, og jeg kan bestemt anbefale at tage en tur derop for at købe delikatesser, spise eller drikke en kop kaffe //

img_6282// Det er, for mig, ikke et rigtigt Københavner-besøg, hvis jeg ikke har været i Notre Dame. Fiiiineste butik! //

img_6283// Vi boede på Hotel Astoria, der var helt perfekt til vores behov. Det ligger lige ved siden af banegården, har døgnåben reception og serverer virkelig lækker økologisk morgenmad. Værelserne er små og lidt slidte, men med gode senge og dét, man behøver. Og så vejede den lækre morgenmad og atmosfæren på hotellet op for dét, der ikke var i udstyr og dekoration på værelset //

img_6287// Efter et hurtigt smut tilbage på hotellet, for at sætte indkøbsposer, tog vi i Tivoli, hvor vi skulle mødes med min familie, der også var i København om mandagen. Der er SÅ fint i Tivoli i efteråret / ved Halloween //

img_0029// Vi prøvede lidt forlystelser, tullede rundt og kiggede, inden vi så afsluttede besøget med aftensmad på en af restauranterne i haven (Alberte var der, selvfølgelig, også) //

img_6294// Det er så smukt, med alle lysene i Tivoli. Trætte, trætte, trætte skiltes vi med min familie og gik hjem i seng //

Min Træning // Uge 41 + 42

img_0637

Her kommer, lidt forsinket, en gennemgang af min træning ugen før efterårsferien og i selve efterårsferien. Ugen før efterårsferien var en meget “klassisk” træningsuge med 3 x løb, 2 x styrke og så en lang gåtur. Jeg er faldet lidt af på den med yoga, men mon ikke der kommer tid og lyst til det igen snart?

Uge 41

Mandag: Hvile

Tirsdag: 5 km løb

Onsdag: 45 min core/balance hold i fitness

Torsdag: 5 km løb

Fredag: 10 min opvarmning på stairmaster + 1 times fullbody styrketræning i fitness

Lørdag: 6 km gåtur med Cecilie

Søndag: 5 km løb

Efterårsferien var noget anderledes på træningsfronten, end mine “almindelige” uger. Jeg var i København, de første tre dage, og arbejdede herefter 3 hele dage på caféen. I København gik vi en masse, så at kalde det hviledage er nok ikke helt retvisende, og på mit arbejde står og går jeg så meget, at der altså heller ikke var overskud til træning, når jeg skulle være på caféen så mange timer, tre dage i stræk. Så reelt set gik der en hel uge(!) hvor jeg ikke fik trænet i traditionel forstand. Jeg kan ikke huske, hvornår det sidst er sket! Men så er det jo bare om at huske på, at det, på den lange bane, ingen forskel gør, men at den uge til gengæld var god for mig på så mange andre måder.

Uge 42

Mandag: “Hvile” (14 km gået i København)

Tirsdag: “Hvile” (14 km gået i København)

Onsdag: “Hvile” (19 km gået i København)

Torsdag: Hvile (arbejde i 11,25 timer)

Fredag: Hvile (arbejde i 12,5 timer)

Lørdag: Hvile (arbejde i 11,75 timer)

Søndag: 5 km roligt løb

Julegaveidéer fra Amager Isenkram

amagerisenkram

I forgårs var der to måneder til jul. To måneder! Jeg ved, at det er jordens største kliche, men gud, hvor går tiden stærkt. Jeg synes ikke det er længe siden, det sidst var jul. Men nu er vi der igen, og det er så småt ved at være tid til at tænke på ønskelister og planlægning af højtiden. Jeg glæder mig. Og jeg synes, det er ret hyggeligt at lave ønskelister.

Det er nok fordi, jeg så godt kan lide gaver generelt. Jeg elsker gaver – både at få og give dem. For der er bare noget så fint over den tradition. At man sidder der, sammen med dem, man elsker allerhøjest, og uddeler gaver, som man har nøje udvalgt. Jeg ved, at kærlighed ikke skal gøres op i materielle goder, at det er tanken der tæller og alt det det, men jeg sætter alligevel en dyd i, at gøre mig umage med de gaver, jeg køber – og dermed også med min ønskeliste, så andre forhåbentlig kan finde noget rigtig godt. Så jeg er altid i god tid med listerne og skriver gerne på dem flere måneder i forvejen.

Lige her har jeg fundet lidt forskelligt frem fra Amager Isenkram, der har en online webshop, hvor de forhandler en masse ting til hjemmet. Der er ret mange fine ting! Jeg har fx. fundet nogle gafler og knive fra Raadvad hos Amagerisenkram.dk, som kunne være ret fine at skrive på ønskelisten, til når jeg skal flytte hjemmefra engang. Jeg er også lidt lun på pour-over kaffekanden… Og så er der også altid pæne sager som figurer fra Kay Bojesen, Lyngby vaser, pænt service, blødt sengetøj, fine lamper og meget, meget andet, at finde hos Amager Isenkram, som man kan skrive på ønskelisten.

Dette indlæg er skrevet i samarbejde med Amager Isenkram

Older posts