Morgenstund

At se på kroppen som et hele

img_0194

Jeg tror på, at kroppen er et hele og at den dermed også skal ses som og behandles som et hele. Jeg har hørt om utallige historier, hvor ondt i knæet har stammet fra et skævt bækken eller smerter i skulder/nakke har været resultat af en ubalance et helt andet sted i kroppen. Jeg selv døjede meget med hovedpine, og det viste sig, at det stammede fra spændinger i min ryg og nakke, der måske igen var affødt af den lille skævhed, jeg har i min lænd.

Med de erfaringer, og min generelle opfattelse af kroppen som en enhed, er jeg overbevist om, at det er enormt sundt at behandle lrpppen so en helhed. Din krop er én krop, der godt nok består af mange delelementer, men som stadig er én helhed.

Det er også derfor, jeg tror på at funktionel træning, hvor hele kroppen bruges, og yoga, hvor hele kroppen er i spil og det netop er kropskontakten og de organiske bevægelser, der er i fokus, er så godt. Jeg tror på, at en sund krop, er en stærk krop i balance – ikke bare en krop, der kan tage mange mavebøjninger.

Sundhed handler om så meget mere, end hvor langt man kan løbe eller hvor meget, man kan løfte. Det handler om at have en krop, der virker. En krop, der fungerer som en velsmurt maskine. Og det betyder, at der skal kigges på hvert delelement af kroppen, for at hele kroppen fungerer sammen. Alt andet giver ikke mening.

Det er heldigvis ikke kun mig, der har fået denne åbenbaring. Der er flere eksperter, der også arbejder med denne sunde, funktionelle krop, og der findes også flere forskellige trænings- og behandlingsformer, der kigger på kroppen som helhed. En af disse er body-sds.  Her behandler de netop kroppe som en helhed, og de skriver, at de har fokus på “kropsterapi, selvudvikling, sundhed og velvære” og at de herigennem har som mål at “skabe et sundere, stærkere og mere helstøbt menneske”. Det, synes jeg, lyder fornuftigt! Og som den eneste rigtige måde, at anskue kroppen på!

Dette indlæg er skrevet i samarbejde med body-sds.dk

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Morgenstund