Det Gode Liv // SilleWho

img_3459

I dag er det kloge, kloge frøken Hvem, der vil berige os alle med sine kloge ord. Selveste SilleWho har nemlig svaret på mine spørgsmål omkring det gode liv, og det er jeg simpelthen så glad for!

For Sille er nok en af de sejeste kvinder, jeg kender. Jeg tror faktisk, at hvis jeg skulle møde en kendt, ville jeg gerne møde Sille. Hun er en af de kvinder, som jeg har en idé om at jeg ville elske, selvom jeg kun kender hende gennem en skærm. Der føler jeg så til gengæld også, at jeg kender hende ret godt. Sille deler nemlig hudløst ærligt ud af op- og nedture på sin blog, og hun rammer mig gang på gang med hendes humoristiske, selvironiske og sarkastiske indlæg, der alligevel rammer dybt og sætter tanker i gang. I hvert fald hos mig. Sille har kæmpet (og kæmper) med sit sind ligesom jeg, og jeg kan derfor identificere mig meget med de ting hun skriver. Hun er som en virtuel veninde, der både kan levere et godt grin og en varm (virtuel) krammer, samt gøre at man ikke føler sig alene. Hun er hammer dygtig og hammer klog, så jeg synes, I skal lytte godt til hendes råd!

Vil du starte med at introducere dig selv kort?

Mit navn er Sille Sørensen. Jeg er 23 år, uddannet journalist og så arbejder jeg som blogger på Sillewho.

Hvad betyder “det gode liv” for dig?

Det gode liv betyder ro. Indvendig ro og udvendig ro. Men mest indvendig. Jeg behøver ikke være overlykkelig eller spise på dyre steder eller købe endnu dyrere tasker (eller, måske lidt det med taskerne), jeg skal bare have en ro i mig selv. En ro så jeg kan sidde i min sofa uden tankemylder og uden at frygte stilheden.

Hvad er vigtigt for at du har det godt?

At jeg passer på mig selv. At jeg har den føromtalte ro. Det er så vigtigt, at jeg sætter mig selv forrest, så jeg kan overskue alle andre. Det betyder, at jeg skal finde tid til mig selv. Finde tid til at lave ingenting. Huske at bede om hjælp og sige fra.

Hvornår har du det allerbedst?

Når jeg ikke har planer, men bare kan ligge mig under dynen og se dokumentar (læs: sove) med ro i sindet.

Hvad gør du for at investere i din egen (mentale) sundhed og glæde?

Rigtig, rigtig meget. Jeg har fundet ud af, hvor meget fysisk sundhed betyder for min mentale sundhed, så jeg går meget op i at spise rigtigt og røre mig. Og så går jeg meget op i at æde junkfood og ikke røre mig, når jeg har brug for det. Faktisk tror jeg, at hver eneste handling og tanke, der kommer fra mig, på en eller anden måde handler om min mentale sundhed og glæde. Det er så fandens vigtigt for mig.

Hvad, tror du, er essentielt for at være glad og tilpas i eget liv?

Accept. Accept af, at man bare ikke altid kan være glad. Og at man kan være glad på mange måde. Og af at man ikke altid kan ligne andre, være som andre eller have lige så mange penge som andre.

Hvordan tackler du, hvis du har en dårlig dag?

Jeg omfavner den. Ynker mig selv og spiser en fed burger. Jeg gør virkelig meget for ikke at gå i panik over, at jeg har en dårlig dag. Jeg skal huske, at det har alle.

Hvem/hvad inspirerer dig til at leve, som du gør? Er det noget, du gør dig nogle overvejelser omkring?

Mine veninder. På hver deres måde griber de og lever de livet på måder, der inspirerer mig. Enten er de ekstra eftertænksomme og følsomme eller fuldstændig ligeglade og bare lykkelige. Det er pisse irriterende, at de kan det, men også meget inspirerende.

Hvilke problemstillinger og udfordringer står du selv overfor i forhold til hverdagsglæden? Er der nogle områder og felter i dit liv, hvor du føler dig udfordret og ude af balance?

Der er ikke særlig mange områder, hvor jeg ikke er udfordret på dette punkt. Jeg tænker for meget. Jeg tror, at det er det ultimativ største problem.

Har du været igennem hårde perioder i dit eget liv? Hvis ja, hvad har så hjulpet dig til at komme igennem det?

Jeg har været igennem nogle stykker, der har haft mig helt nede. Man skal simpelthen råbe om hjælp – ikke bare spørge, men råbe om hjælp. Det er det eneste, der får dig helskindet igennem.

Hvilke 3 gode råd vil du give til andre, der gerne vil blive gladere?

Lade være med at sammenligne dig med andre, lad være med at lytte for meget til dine tanker (med mindre de er positive) og find tid til at bruge en hel dag på sofaen nøgen med burgere og kage.

Det Gode Liv // Nadia fra Life By Nan

sidebar-billede-x63585

Det er ved at være tid til at få ordentligt gang i “Det Gode Liv”-føljetonen igen. For jeg har stadig en masse inspirerende kvinder, der har været så venlige at svare på mine spørgsmål og dele lidt ud af deres tanker, som jeg ikke har fået delt med jer. Og det er synd og skam, for samtlige kvinder har nogle kloge og fine ord, som jeg tror vi alle kan lære meget af.

Så jeg tager hul på føljetonen igen, med et besøg fra søde Nadia. Jeg følger med hos Nadia på instagram, og imponeres gang på gang over hendes kreativitet i køkkenet og lækre opskrifter, som hun deler ud af på sin blog Life By Nan. Nadia lever på mange måder sådan, som jeg også selv gør: Hun er løber og lever ikke efter bestemte kostprincipper, men har fokus på god, sund og nærende mad – men også med plads til en ordentlig chokoladekage ind i mellem. Den form for balance, tror jeg, er rigtig vigtig. Derudover fokuserer Nadia også på mere end blot den del af sundhedsaspektet, der handler om kost og træning, og blogger dermed også om emner som rejser og hverdagens små ting. For ligesom jeg, tror hun på at det hele er vigtigt, og det skinner igennem på hendes blog, der er positiv og inspirerende, og giver en troen på at sundhed ikke behøver være så kompliceret.

Nu vil jeg ikke skrive mere, men i stedet lade Nadia tale for sig selv. Tag godt imod hende!

Vil du starte med at introducere dig selv kort?

Mit navn er Nadia, jeg er farmaceut, bosat i København og blogger på lifebynan.dk. Jeg blogger mest om skøn mad, men anekdoter fra både rejser og hverdagsliv, små og store sejre, fiaskoer og finurlige tankestrømme, bliver også foreviget i mit hjørne af internettet.

Hvad betyder “det gode liv” for dig?

”Det gode liv” betyder for mig, at man er glad helt ind i knoglerne. Man skal være glad for det man laver til dagligt og det der fylder i fritiden. Man skal være glad for de mennesker, som man har omkring sig og for de beslutninger man tager. Er man ikke det, skal man måske lige overveje hele ens situation. Man behøver selvfølgelig ikke være glad hele tiden hver dag – bare man er glad langt det meste af tiden.

Hvad er vigtigt for at du har det godt?

Jeg har det godt, når der er styr på tingene. Jeg har brug for rolige og rene rammer for, at jeg kan trives. Og så har de mennesker, som jeg har omkring mig, også meget stor betydning for, om jeg har det godt. Er de glade og har det godt, så har jeg det oftest også rigtigt godt.

Hvornår har du det allerbedst?

Pyh, den er svær. Jeg har det allerbedst, når jeg lige har løbet en dejlig tur, når kan sove til jeg vågner, når der er noget, som jeg kan glæde mig til, når jeg er sammen med min kæreste, familie og veninder og når jeg laver og spiser skøn mad.

Hvad gør du for at investere i din egen (mentale) sundhed og glæde?

Jeg gør ting, som jeg har lyst til og som jeg får det godt af. Det kan være at løbe en tur, bage en skøn kage, tage en yogaklasse eller at spise tonsvis af bland-selv slik.

Hvad, tror du, er essentielt for at være glad og tilpas i eget liv?

Man skal ikke gøre noget, fordi andre forventer, at man gør det, men fordi man har lyst. Og så skal man ikke omgås negative mennesker, men kun mennesker, der kan puste en masse skøn energi ind i ens hverdag. Og det gælder også på de sociale medier! Det er vigtigt, at man ikke følger folk, der giver en dårlig samvittighed eller mindreværdskomplekser.

Hvordan tackler du, hvis du har en dårlig dag?

Dét er jeg faktisk rigtig dårlig til, men jeg prøver at acceptere, at sådan er det og huske på, at en bedre dag venter i morgen.

Hvem/hvad inspirerer dig til at leve, som du gør? Er det noget, du gør dig nogle overvejelser omkring?

Jeg tror, at de sociale medier inspirerer mig rigtig meget, men det er ikke som sådan noget jeg tænker over.

Hvilke problemstillinger og udfordringer står du selv overfor i forhold til hverdagsglæden? Er der nogle områder og felter i dit liv, hvor du føler dig udfordret og ude af balance?

Jeg kæmper lidt med min motivation for min løbetræning. Jeg ved, at min løbeture giver mig livsglæde og overskud, men for tiden har jeg simpelthen så svært ved at komme ud af døren.

Har du været igennem hårde perioder i dit eget liv? Hvis ja, hvad har så hjulpet dig til at komme igennem det?

Det er ikke fordi jeg synes, at mit liv har været en dans på roser hele vejen, men deciderede hårde perioder, føler jeg ikke som sådan, at jeg har været igennem. Jeg har da både haft kærestesorger, været presset på studiet, været i tvivl om hvad jeg ville med mit liv, mistet tætte familiemedlemmer osv., men er det ikke bare sådan livet er? Der vil altid være gode og knap så gode perioder og sådan er det bare. Jeg plejer bare at huske mig selv på, at alting nok skal blive godt igen, hvis jeg giver det tid nok.

Hvilke 3 gode råd vil du give til andre, der gerne vil blive gladere?

Gør de ting, som DU har lyst til. Prioritér at bruge tid på dig selv. Omgå kun personer, der bidrager med positiv energi til din hverdag.

Freeeeedag!

fullsizeoutput_7777

// Fredagstip: Drys kokossukker på din kaffe! //

Godmorgen folkens!

Det er længe siden jeg har lavet en live-opdatering, men i dag skal jeg møde sent, og jeg har dermed lidt ekstra tid at give af.

Den ekstra tid blev udnyttet til en løbetur fra morgenstunden af, og nu har jeg sat mig med grød og kaffe – det obligatoriske morgensæt. Kaffen er en opgraderet version af den sædvanlige sorte nescafe, for i dag var der tid til mælkeskum og et drys kokossukker, i anledning af fredag og snarlig weekend. Det handler om de små ting og små glæder, ikke sandt?

Jeg synes, det er hårdt at starte efter ferien, så jeg glæder mig ekstra meget til at gå på weekend liiiige om lidt. Jeg har jo også nærmest haft 14 dages ferie (inklusiv studieturen), så jeg skal lige op i hverdags-gear igen. Men altså, om lidt er det weekend, og selvom den står på en del arbejde (og lektier/afleveringer…), så bliver det godt og rart. Jeg skyder weekenden i gang med en eftermiddags-date med min mor, hvor vi skal i bio og drikke kaffe. Det bliver godt!

Håber også I får en dejlig fredag og en mægtig skøn weekend!<3

fullsizeoutput_7779

// Havregrød med banan, æble, mandelsmør, chiafrø og salted caramel zero topping fra Bodylab //

Små Ting // Påskeferie

img_1239

// Godmorgenmad: Ristet rugbrød med ost, skyr med Bodylabs salted caramel zerotopping og den gode banangranola, et par jordbær, en greenie og kaffe //

Hermed en omgang små ting fra min påskeferie, som jeg har stornydt! Det har simpelthen været SÅ tiltrængt at komme ned i gear og få slappet af, så jeg har virkelig udnyttet, at jeg ingen planer har haft. Jeg har sovet længe, fået gang i min træning igen, været i køkkenet, brugt tid med min familie og generelt bare hygget mig og sørget for at gøre ting, som jeg er blevet glad af.

Studieturen, som jeg var på før påske, var god og sjov, men den har også tappet mig for energi, så det har virkelig været godt at kunne lade op, inden jeg starter i skole igen imorgen. Det bliver nu også helt ok, tror jeg, for selvom jeg virkelig nyder det langsomme ferietempo, så glæder jeg mig også lidt (nu skal jeg passe på hvad jeg siger) til hverdagens rytme og effektivitet. Jeg kan godt lide, at få noget fra hånden.

Nå, men i dag vil jeg nyyyyyde den sidste feriedag for denne omgang. Håber også I nyder det<3

img_1240

// Chokoladesouvenir fra Lissabon. Chokolade med havsalt er SÅ godt! //

fullsizeoutput_76ef

// Den smukkeste kogebog fra dygtige Emma Martiny. Jeg har allerede prøvet den hjemmelavede toblerone, dadelkaramel og kerneboller og der er så-så-så mange andre ting, som jeg glæder mig til at prøve! //

img_1265

// Før omtalte dadelkaramel på havregrød. I kombination med hjemmelavet mandelsmør, æbletern og ristede, spanske mandler bliver det ikke bedre! //

img_7484

// Dejligste formiddag i selskab med en af dem, jeg allerbedst kan lide<3 Emma og jeg brugte en formiddag i hinandens selskab på at drikke kaffe, gå tur i solskinnet og spise frokost på terrassen. Så rart og fantastisk dejligt at ses med hende! //

img_1280

// Vi får æg fra min mors kollegas høns, og da vi åbnede bakken den anden dag, gemte der sig disse choko-overraskelser indeni. Så fin en gestus og sødt med sådan en lille påske-hilsen! //

img_1278

// Jeg har haft ondt i min hals den sidste uges tid (sådan en forkølelse, der ligger og lurer men aldrig rigtig bryder ud) så jeg har drukket utallige kopper kamille the med honning. Lidt hyggeligt //

img_1283

// Familiebrunch. Dejligste start på dagen! //

img_1288

// Det fiiiineste armbånd fra Emma i forsinket fødselsdagsgave. Det er simpelthen så pænt! //

img_1318

// Hyggelige timer med min familie til påskemiddag. Jeg elsker at bruge tid med min kusine Inger og lille fætter Holger, moster og onkel og bedsteforældre //

Studieturs Succes

fullsizeoutput_76dd

Natten mellem torsdag og fredag kom jeg hjem fra Lissabon. I hører først fra mig nu, fordi jeg havde brug for at fordøje alle de oplevelser og indtryk, men nu er jeg ved at være klar til at vende tilbage til bloggen. Og jeg glæder mig til at fortælle om det hele!

Som I nok ved, var jeg ret nervøs for turen. Jeg var bange. Men det gik bare så godt!! Jeg er så f**king stolt af mig selv (ja, undskyld mit sprog og sorry til janteloven) og så lykkelig over, at jeg tog med. Selvfølgelig var der også små nedture, men grundlæggende set var det de gode ting, der fyldte og som stadig fylder, når jeg tænker tilbage. Jeg er kommet hjem med så mange gode oplevelser og rare minder i bagagen, som jeg er så glad for at have fået. Tænk alle de ting, jeg var gået glip af, hvis jeg ikke var taget afsted. Jeg er så glad for, at angsten ikke fik lov til at vinde; jeg slap angsten og greb livet.

Jeg tror bestemt, at dette har rykket noget i mig. Det var en kæmpe grænse at overskride, så det har helt sikkert flyttet på noget inden i mig, og gjort mig mere sikker på at jeg kan. Jeg var så angst for angsten, men nu har jeg bevist overfor mig selv at jeg kan klare udfordringer som denne – uden at få angstanfald og uden at blive dårlig. Forhåbentlig har det åbnet op for at min rejselyst kan vinde over min angst i fremtid.

Jeg har efterhånden lært mig selv og min angst så godt at kende, at jeg kan mærke, når det spidser til, så jeg formåede at få ro på, de gange hvor det trak op til noget. På den måde fik jeg det afværget, inden det blev slemt, og jeg kunne dermed nyde studieturen med alle mine klassekammerater, det fantastiske(!) vejr og  den smukke by.

Arhmen, det har bare været så godt og jeg er så glad!

De næste dage vil jeg dele lidt mere fra vores tur, for jeg har masser af skønne ting at dele med jer, og mange gode tips og gode råd til Lissabon.

Older posts