Lissabon: Dag 5

Min Træning // Uge 17

img_7467-2

Sidste uges træning var en fin blanding af lige dele styrketræning og løb. Jeg fik ikke dyrket noget yoga (udover lidt yoga-agtige øvelser, da jeg trænede hjemme), men det går nu også nok. Det må jeg se, om jeg kan nå i denne uge!

Mandag: Slagbold til idræt + 50 min. TRX hold i fitness

Tirsdag: 5 km tempotur

Onsdag: Hviledag

Torsdag: 5 km løb

Fredag: 45 min. hjemmetræning

Lørdag: 5 km løb

Søndag: 50 min. TRX hold i fitness

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Lissabon: Dag 5