// Virkelig god hotelmorgenmad, lige efter Albertes og mit hoved. Økologisk, friskt og lækkert! Jeg
Se næste indlæg >
Min Træning // Uge 44
Sidste uge var ret tilfredsstillende på træningsfronten. Jeg fik løbet tre gange og lavet tre gange styrketræning + en lang gåtur og yoga. Det er rigtig godt for mig, at lave “den rigtige” træning, men det er mindst lige så sundt for mig, at lave de lidt mere “mindfull” former for træning som fx. at gå og dyrke yoga. Jeg var ikke rigtig motiveret for at styrketræne på egen hånd, men så er det godt, at mit fitnesscenter tilbyder nogle gode hold, som jeg kunne passe ind.
Mandag: 7 km gåtur + 50 min TRX-hold i fitness
Tirsdag: 5 km løb
Onsdag: 25 min morgenyoga + 50 min core/balance-hold i fitness
Torsdag: 5 km løb
Fredag: Hvile
Lørdag: 1 times cirkeltrænings-hold i fitness
Søndag: 5 km løb
Trænede I i sidste uge? Og hvordan?
Ingen kommentarer endnu