Min Træning // Uge 45

I sidste uge nåede jeg en masse forskellige træningsformer, hvilket var ret fedt. Jeg holder af mine løbeture, men jeg kan også virkelig godt lide at prøve/udforske andre former for træning. Der var ikke noget af træningen, jeg var helt grøn i (jeg går jævnligt til cirkeltræning og crossfit dyrkede jeg en del på efterskolen), men hvis man ser på min træningsuge som helhed, var den bestemt præget af mere afveksling, end normalt. Se bare her:
Mandag: 2 km opvarmning på løbebånd + 30 min fullbody styrketræning
Tirsdag: 5 km løb + 8 km gåtur med min mor og Luca
Onsdag: 20 min morgenyoga + 1 times core/balance-hold i fitness
Torsdag: 5 km løb
Fredag: 30 min crossfit WOD i idræt
Lørdag: 1 times cirkeltræning i fitness
Søndag: Hvile
Ingen kommentarer endnu