År 2017 // Januar

Min Træning // Uge 47

img_1041

Sidste uge bød, på træningsfronten, på lidt anderledes styrketræning, end sædvanligt. Normalt er jeg til minimum 1 x TRX om ugen, men det blev det slet ikke til i uge 47. Til gengæld havde jeg to crossfit-pas (ét i fitness og ét til idræt på gym), og så var jeg til en gang cirkeltræning, der også var lidt cross-fit inspireret. Det var super fedt (og hårdt), at få styrketrænet på en anden måde. Jeg synes, det er sjovt at udfordre min krop, og det gør crossfit virkelig. Det er hårdt, men virkelig sjovt!

Mandag: 5 km løb

Tirsdag: Hviledag

Onsdag: 4 km gåtur med Alberte og Luca + 1 times crossfit-hold i fitness

Torsdag: 5 km løb (langsomt, med tunge ben efter crossfit, haha) + 4 km gåtur med Luca

Fredag: 30 min crossfit i idræt

Lørdag: 50 min. cirkeltrænings-hold i fitness

Søndag: Hviledag

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

År 2017 // Januar